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Pour parents débordés et en manque d’énergie

Les parents sont souvent débordés, fatigués et en manque d’énergie. Concilier le travail, l’éducation des enfants et la vie familiale, sociale et personnelle, ce n’est pas une mince tâche! Comment y arriver? Comment remplir en même temps les rôles de parents, de travailleurs, de bénévoles, de chauffeurs, d’organisateurs, d’amis... sans y laisser sa peau?

Ce livre propose divers moyens et stratégies pour aider chacun à:

• organiser ses activités pour se simplifier la vie;
• gérer son énergie pour être moins fatigué;
• apprendre à composer avec le stress;
• vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres;
• rester zen dans le quotidien avec ses enfants;
• retrouver le plaisir d’être parent;
• penser à soi et à son couple.

L’auteure, Francine Ferland, est ergothérapeute et professeure titulaire à l’Université de Montréal. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages portant sur le jeu, le développement de l’enfant et les différentes facettes de la vie familiale.

Francine Ferland, Pour parents débordés et en manque d’énergie, Montréal, Éditions du CHU Sainte-Justine, 2006, 136 pages, 14,95$.

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