La gestion des émotions

Ce livre d’introduction au monde émotionnel rend accessibles des connaissances psychologiques trop souvent transmises de façon aride.
La première partie du livre présente les caractéristiques générales des émotions ainsi que des suggestions quant aux attitudes favorisant une relation positive avec soi et avec son monde émotionnel.

La deuxième partie traite des émotions qui ont une influence déterminante sur notre bien-être et notre adaptation au monde: la colère, l’envie, la jalousie, la peur, la honte, la culpabilité, la tristesse, la joie et l’amour.

La troisième partie aborde la détresse émotionnelle et ses manifestations à travers des symptômes dépressifs, anxieux et colériques.

Enfin, la quatrième et dernière partie analyse les liens entre la santé et les émotions et présente des conseils pour mieux vivre avec la maladie.
Psychologue en milieu hospitalier, Bruno Fortin est chargé de cours au Certificat en santé mentale de la Faculté de l’éducation permanente.

Bruno Fortin, La gestion des émotions, Montréal, Les Éditions CPF, 2002.